新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。工作压力大焦虑恐惧失眠怎么办，工作压力大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我和你一样，工作压力巨大！每天忙的不行！有一次还直犯晕呢。
2、我的解决办法就是丰富自己的业余生活。比如我是个比较贪玩的人，喜欢玩游戏机，像个孩子一样。于是我就用工资买了一台游戏机，这样每当下班时都特有精神，到了家也可以轻松忘掉工作上不愉快的事。试着想想自己的业余爱好，丰富一下自己的业余生活，就是别影响工作就行。
3、那就要看你的不愉快来自什么了 是你的上司还是你的工作 如果是你的上司 还是你的同事 你大可当他说的话是放屁 同事的话 那就尽量和他们搞好关系 但切记不能把他们当朋友 要知道现在有些人就是靠打小报告上位的 要是工作不好的话大可还一个工作 要不然你怎么会愉快呢!
4、不过你不愉快的话可以在下班后叫一两好友去唱唱歌呀 跳跳舞呀 不会不要紧要的只是叫自己放松!
5、这样的话我想你应该会开心点吧
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
