上火吃啥比较好（上火吃什么好的最快）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。上火吃啥比较好，上火吃什么好的最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：

1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。

刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。