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脱脂和全脂牛奶的区别在哪(脱脂和全脂牛奶的区别)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。脱脂和全脂牛奶的区别在哪,脱脂和全脂牛奶的区别很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

全脂牛奶会对针灸减肥有一定的影响。

全脂牛奶和脱脂牛奶主要区别如下:

1.胆固醇低:由于胆固醇属于“脂溶性物质”,主要存在于乳脂肪中,而脱脂牛奶中脂肪含量少,因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上,属于“低胆固醇牛奶”。

2.脂溶性维生素含量低:维生素A、D、E和类胡萝卜素等都属于“脂溶性物质”,随着乳脂肪被脱去,它们在脱脂牛奶中的含量就会大大减少,甚至几乎没有。

3.热量低:由于脱脂牛奶中脂肪含量很少,所以脱脂牛奶的热量比全脂牛奶降低了45%。

4.胆固醇低:由于胆固醇属于“脂溶性物质”,主要存在于乳脂肪中,而脱脂牛奶中脂肪含量少,因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上,属于“低胆固醇牛奶”。

5.脱脂牛奶在蛋白质、乳糖、钾、钠、钙以及B族维生素等方面,与全脂牛奶差异并不大。

扩展资料:

全脂牛奶主要功效:

近年来的研究证明,牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA,因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。

CLA能抑制多种癌细胞,还能阻断致癌物在体内发挥作用,对预防乳腺癌特别有效。

研究还发现,如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA,可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA,就需要终生不间断地补充,才能发挥预防癌症的作用。所以,应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。

专家建议:如果给老人选牛奶,不妨选半脱脂奶.

如果每天只喝一杯牛奶或酸奶,健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品,直接喝全脂产品即可,美味又营养。对于中老年人来说,可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品(脂肪含量为1.0%~1.5%);如果有医嘱要求喝脱脂奶,而每日饮奶数量又达2杯以上,则可考虑脱脂奶。另外,肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。

参考资料;搜狗百科-脱脂牛奶

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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