抹茶的功效与作用禁忌及食用方法（抹茶的功效与作用）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。抹茶的功效与作用禁忌及食用方法，抹茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很有好处：

2、00（1）饮抹茶明目

3、00抹茶含丰富的维他命A原，而维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是"明目"。

4、00（2）饮抹茶防龋齿

5、00氟是人体所需微量元素之一，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。

6、00（3）饮抹茶提神醒脑

7、00抹茶含适量的咖啡碱，故有兴奋中枢神经的作用，加上抹茶中的挥发油清香芬芳，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。

8、00（4）饮抹茶补充维生素C

9、00维生素C的功用近年来研究了不少，一致认为补充足量的维生素C对防病强身极为有利，抹茶含卡富维生素C，泡抹茶水温不宜过高，这样维生素C不会遭到破坏，故饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。

10、00（5）饮抹茶利尿防结石

11、00咖啡因与抹茶碱是抹茶中成份之一，它们能抑制肾小管的再吸收．所以是一种很好的利尿利，既能畅通小便，加强肾脏功能，使肾脏内毒素，及废物尽快排出体外，又可防肾病及结石。

12、00（6）饮抹茶改善肠胃功能

13、00抹茶含生物碱，是一种天然碱性饮料，能中和酸性食物，保持人体体液的正常酸碱度（略显碱性）．加上抹茶中的鞣质具有抑制细菌的作用，咖啡碱又能增强胃液分泌，芳香油还能溶解脂肪，帮助消化，故饮抹茶确有改善肠胄功能的作用。

14、00（7）饮抹茶减少辐射伤害

15、00抹茶中的儿抹茶精有中和放射元素锶扣减少原子辐射伤害的作用．可对抗现今城市辐射污染，故被誉为"原子时代的饮料"。

16、00（8）饮抹茶防高血压

17、00抹茶含丰富儿抹茶精，尤以抹茶含量较多，儿抹茶精且有高度的维生素P的活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪的积累，保持毛细血管的正常抵抗力，故常饮抹茶对防治高血压、动脉硬化和冠心病都有效益。

18、00（9）饮抹茶降胆固醇防肥胖

19、00抹茶中的维生素C对降低血中胆固醇、增强血管韧性、弹性都有利，而且法国及日本医学界研究证实，饮抹茶确有降胆固醇及减肥作用。

20、00（10）饮抹茶补充营养

21、00据中国农业科学院茶研究所文章报导，经常饮抹茶，对补充营养也是很有价值的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。