新传媒网包括 Woolcock 的 Rick Wassing 博士在内的一个国际团队在《自然评论神经科学》上发表了一项研究，该研究审查了二十多年来对睡眠障碍的研究，以证明良好的夜间睡眠是治疗情绪困扰的完美疗法。
有些人会说，没有什么是我们永远不知道的，但在过去两年里一直致力于这个项目的瓦辛博士说，这个项目的意义远不止于此。
“我们通过这项研究所做的就是解释原因。我们研究了神经生物学、神经化学和临床心理学方面的研究，以真正了解睡眠如何帮助我们处理情绪记忆的潜在机制。”
研究人员团队在汇总了 20 多年的科学知识后认为，某些神经化学物质(例如血清素和去甲肾上腺素)在睡眠期间的调节方式对于情绪记忆的处理和我们的长期心理健康至关重要。
化学和电路
血清素参与学习情感体验的许多(如果不是几乎所有)方面。它帮助我们评估和理解周围的世界。去甲肾上腺素与“战斗或逃跑”有关——它使我们能够评估和应对危险。 Wassing 博士解释说，在快速眼动(REM) 睡眠期间，这两种功能都会关闭，这为大脑创造了一个非常好的机会来参与我们清醒时无法完成的过程。
他说，我们在睡眠期间处理情绪记忆的主要方式有两种，涉及大脑的海马体和杏仁核。
