坐月子身体虚弱吃什么好（身体虚弱吃什么好）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。坐月子身体虚弱吃什么好，身体虚弱吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体虚弱的 人，身体整天的器官都很虚弱包括你的消化系统，所以你此时要注意不要以为虚弱就大补。

2、你应该循序渐进一开始要吃一些养胃，补脾的食物，如小米粥。

3、还有注意蛋白的摄入可以每天吃两个鸡蛋就够了，每天的饭菜一清淡为主，感觉好转后差不多就是半个月左右了你就可以适当喝一些鸡汤。

4、可以放入枸杞，人参之类的补品，不可以过多食用。

5、记住虚不受补，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。