色斑怎么治疗最好（色斑怎么治疗）

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1、生活对策： 保持好心情 在中医看来，保持好的心情至关重要，要懂得及时舒缓压力，及时宣泄不良情绪，不要让怨气和怒气郁积在心，引起肝郁气滞。

2、 2、多食水分充足的水果 如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3、这些食品可帮助身体排毒，促进新陈代谢。

4、 3、保证充足的睡眠 充足的睡眠会让皮肤有光泽，使色素斑颜色减退。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。