新传媒网一项新的研究表明，睡眠不足会严重损害我们阻止不想要的和不愉快的想法进入大脑的能力。
该研究的作者表示，这些发现可能会对患有与不良想法相关的精神疾病的人产生影响，例如创伤后应激障碍、抑郁症和精神分裂症。
约克大学的这项研究测试了参与者在睡眠不足或休息良好时抑制侵入性想法的能力。与那些晚上睡眠良好的参与者相比，睡眠不足的参与者的不良想法增加了近 50%。
该研究的主要作者、约克大学心理学系的马库斯·哈灵顿博士说：“在日常生活中，平凡的遭遇会让我们想起不愉快的经历。例如，一辆汽车在高速公路上开得太快可能会导致我们从多年前的一场车祸中回忆起不想要的记忆。对于大多数人来说，思想入侵很快就会过去，但对于那些患有创伤后应激障碍等精神疾病的人来说，它们可能是重复的、无法控制的和令人痛苦的。
“很明显，抑制不想要的想法的能力因人而异，但到目前为止，导致这种差异的因素一直是个谜。我们的研究表明，睡眠不足对我们抑制不想要的想法的能力有相当大的影响。 ”
在这项研究中，60 名健康的参与者学会了将面孔与情绪消极场景(例如来自战区的图像)或中性场景(例如城市景观的图像)的照片联系起来。
第二天早上，经过一晚的睡眠或完全剥夺睡眠后，参与者会看到这些面孔，并被要求尝试抑制与他们所配对的场景相关的想法。
