吃葡萄会长胖吗（吃葡萄会导致发胖吗）

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1、 吃太多葡萄可能会导致体重增加。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。少吃点没关系。如果吃得太多，多余的葡萄糖会在肝脏中形成糖原，部分糖原会转化为脂肪。因此，如果你摄入过多的葡萄糖，你可能会变胖。

2、 葡萄中的多种果酸有助于消化。适当吃一些葡萄可以健胃，让你的饭量变大，吃多了也会导致肥胖。

3、 此外，糖尿病患者不宜多吃葡萄，因为含糖量比较高，而非糖尿病患者吃葡萄等含糖量高的水果，也比不吃的人更容易生病；

4、 凡事不可过度。少吃不仅能满足食欲，还能避免不必要的身体伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。