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减肥达人系统(减肥达人)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。减肥达人系统,减肥达人很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、早上:一杯豆浆(最好是现磨豆浆哈,比较营养) 一个水果 一个小面包(最好是全麦的)

2、中午:按照平时的饭量吃,吃青菜哈,补充维生素

3、晚上:吃那么半斤圣女果(就是小番茄), 对皮肤好。或者煮番茄鸡蛋汤喝,我喝过一个多星期,对皮肤很有效果。宵夜一定不能吃啊,非常容易长胖。

4、晚上最好不要熬夜呀,很伤皮肤的!不能人瘦下去了,皮肤坏了啊!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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