一部电视剧展示了当你有压力时你的身体会发生什么变化

你的心开始狂跳，你的嘴巴变得干燥，额头上冒出汗珠。我们都经历过这样的时刻，陷入压力之中。当你遇到威胁你安全的情况时，你的大脑必须做出一个关键的决定——如何应对眼前的危险。

这是我和同事在第 5 频道的节目《迈克尔·莫斯利：人体奇迹》中探讨的一个现象，这是这位已故医生和主持人的最后一部电视连续剧。他于今年 6 月去世。

我们班戈大学的团队让迈克尔走出他通常的舒适区，去完成一项具有极高潜在风险的活动。然后我们监测他的身体，以测量他的压力反应。他对测试自己的身体并不陌生，以帮助在家观看的观众了解自己的身体。

对压力的反应始于下丘脑，即大脑的指挥中心。一旦下丘脑决定了行动方案，它就会激活交感神经系统。它有点像身体的油门踏板，加速你的内部引擎，为行动做好准备。

大脑发出的信号会传到位于肾脏上方的肾上腺。这些腺体会释放肾上腺素，这是一种我们很多人都熟悉的激素。肾上腺素是压力下许多身体变化的罪魁祸首，例如心率加快和呼吸急促。