新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。慢性浅表性胃炎饮食注意，慢性浅表性胃炎饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 您好，至于吃饭的话,还是要少吃,多次.以主食米面为主,少吃辛辣刺激性食物为宜. 饮食方面：不要吃酸辣油炸过甜过咸及冷和硬的食物，营养搭配均匀，肉类只喝汤少吃肉，三餐要有规律定时定量，不宜过饱，晚上9点过后不要吃宵夜，刚起锅的食物不要马上就吃，淀粉含量高的食物少吃，不吸烟喝酒，不要暴饮暴食。
2、尽量少喝饮料，不要吃腌制品，吃水果最好是用鲜水果榨果汁。
3、 生活方面：尽量多运动，不过不要做剧烈运动，饭后要休息半小时，休息时抚摸肚皮有助消化，口腔卫生做好不会把细菌带到胃里，特别是有慢性咽炎或者有扁桃体炎的人群。
4、睡眠要充足有规律。
5、 胃炎表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐，消化道出血、呕血和黑粪，一般见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。
6、确诊主要依赖胃镜检查，治疗主要赞成中药调理，比如zhi元堂胃崧茶 就是不错的选择。
7、 治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。
8、 首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
9、 2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
10、 3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。
11、放松精神、保持平和心态。
12、 意见建议：营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
13、高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
