如何帮助孩子养成良好的生活方式（良好的生活方式）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。如何帮助孩子养成良好的生活方式，良好的生活方式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

有固定的生物钟，就是生活有规律。

2、 睡觉和起床的时间最好能固定。

3、睡觉时间不能低于7个半小时。

4、 多吃碱性食品比如蔬菜水果等等。

5、碱性食品和酸性食品（包括五谷类肉蛋海鲜等）比例每天大概是3比1。

6、 要多喝水每天进水量不能少于2500毫升。

7、不要等到渴了再去喝。

8、 运动是不能少的每天要做适量的运动，根据自己的身体条件，没吃运动最好能出汗。

9、最后一定要有个号的心情，每天心情不好再怎么不养条例效果也是不明显的。

10、(www.xfeen.com)。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。