如何开导情绪低落的人（心情低落怎么调节）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。如何开导情绪低落的人，心情低落怎么调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。

2、吃你喜欢吃的食物； 5看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。