新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。钉子鞋跑步有什么优势，钉子鞋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
钉子一般分为两种：一种是跑钉 一种是跳钉！但是跑钉有分为长钉和短钉（也就是塑胶钉） 湿地用长钉的。
2、硬地用密钉。
3、软地用6钉或8钉的.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
钉子鞋跑步有什么优势（钉子鞋）
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