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跨栏动作技巧教学(跨栏技巧)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。跨栏动作技巧教学,跨栏技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、算好布点,想清楚跨的时候到底迈哪支腿,栏前不要慌张就可以了 落地站稳

2、栏上最标准动作见下图

3、做不到这么标准也不要紧 能过就行

4、其实只要速度、弹跳都凑合,一点不难,不要有畏惧心理

5、俺高中第一次参加就拿了全校第二 就输给特长生

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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