新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。健康饮食的十大原则，健康饮食习惯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上空腹一杯水，一个鸡蛋，面包或面食要吃好。
2、中午要吃饱切要有荤有素，七八分饱就好啦，晚上在6；30前吃完晚饭，白天要喝上6杯水，睡前要喝袋奶。
3、就OK。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
健康饮食的十大原则（健康饮食习惯）
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