新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。打坐心静不下来怎么办，心静不下来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。
2、心胸要开阔，遇事要冷静。
3、通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
打坐心静不下来怎么办（心静不下来怎么办）
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