芝麻酱会长胖吗（吃芝麻酱会胖吗）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。芝麻酱会长胖吗，吃芝麻酱会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不会，又不是当饭吃。毕竟它是一种酱料。

营养分析

1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。

2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

4.芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

5.芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

6.常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

7.吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱，其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。