新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。晚上喝苏打水好吗?，晚上喝小苏打水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苏打水呈弱碱性。
2、但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。
3、因此，需要进行酸碱平衡。
4、那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
5、 2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
6、如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
7、 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
8、 4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
9、柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
10、 5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。
11、尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄。
12、其实，苏打水(这里主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，在水中呈碱性)对很多人来说还是很陌生的。
13、苏打水有较强的碱性，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。
14、而海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸。
15、因此，吃海鲜时喝苏打水有助于防止血液中尿酸升高。
16、当然，现代人饮食大多油腻厚重，就算没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的。
17、 6、夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。
18、 7、苏打水护肤： 早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使您的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。
19、（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）。
20、 8、苏打水洗发： 把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后，按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。
21、尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证您的整个护理过程绿色天然不伤发质。
22、 但是，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
23、 另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。
24、但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
