薄荷茶可以帮助提高记忆力

薄荷茶可以改善健康成年人的长期记忆和工作记忆。

这是诺森比亚大学的马克·莫斯博士、罗伯特·琼斯和露西·莫斯的一项研究发现，他们在诺丁汉举行的英国心理学会年会上展示了他们的研究成果。

总共 180 名参与者被随机分配喝薄荷茶、甘菊茶或热水。在他们喝饮料之前，他们完成了有关情绪的调查问卷。休息二十分钟后，参与者完成了评估他们记忆力和一系列其他认知功能的测试。测试结束后，参与者完成了另一份情绪问卷。

结果分析表明，与洋甘菊和热水相比，薄荷茶显着改善了长期记忆、工作记忆和警觉性。与薄荷和热水相比， 甘菊茶显着降低了记忆力和注意力速度。

马克·莫斯博士说：“看到两种不同花草茶对情绪和认知的对比效果是很有趣的。这项研究中观察到的薄荷的增强和唤醒作用以及洋甘菊的镇静/镇静作用与所声称的特性一致这些草药的功效并表明可以从它们的使用中获得有益的效果。”