吃一个月黄瓜瘦40成功案例（我吃了一个月黄瓜瘦了）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。吃一个月黄瓜瘦40成功案例，我吃了一个月黄瓜瘦了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、前提是你是只吃黄瓜，还是黄瓜只是辅助材料呢？ 如果只吃黄瓜，我告诉你，不出一个星期，你就头晕眼花。

2、吃黄瓜可以瘦，但如果你控制一下米饭的供应，效果跟好。

3、 早上喝碗粥+半根黄瓜+一个鸡蛋，两碗粥都不行，只能一碗。

4、 中午一根黄瓜+一个番茄 下午就一根黄瓜好了。

5、 建议你晚上睡觉前半小时喝点脱脂高钙酸奶，因为一天吃这么点，晚上难免辗转难眠，这个可以抵饿，而且还可以帮助脂肪燃烧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。