芝麻片的家常做法（芝麻片）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。芝麻片的家常做法，芝麻片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；

3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

二十到五十克为宜 此内容来自_我的人生不打折

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