香菇青菜粥的功效与作用（香菇青菜粥）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。香菇青菜粥的功效与作用，香菇青菜粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主料：主料大米300克,青菜30克。

2、 辅料：辅料清水300克,精盐少许。

3、 青菜粥的特色：此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

4、教您青菜粥怎么做，如何做青菜粥才好吃 ① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

5、 ② 将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。