新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。夏天喝什么解暑祛湿，夏天喝什么解暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、解暑食品： ▲黄瓜。
2、含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。
3、《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。
4、”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
5、 ▲西瓜。
6、性寒凉，民间又叫寒瓜。
7、在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。
8、西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
9、夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
10、西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
11、 ▲丝瓜。
12、有清热解暑的功效。
13、历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。
14、暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
15、做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。
16、丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
17、 ▲冬瓜。
18、冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。
19、可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
20、 ▲苦瓜。
21、性寒，有清热解毒的功效。
22、《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。
23、苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。
24、苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
25、 ▲绿豆。
26、有清热、解暑、解毒、利尿的功效。
27、绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
