夏天剧烈运动大量出汗好不好（运动大量出汗好不好）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。夏天剧烈运动大量出汗好不好，运动大量出汗好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个问题我可以给你最佳答案。

2、在训练的过程中，热量代谢的增加会引起身体温度的升高。人的身体都有自我保护性，当大脑感到身体温度升高的时候，就会发出信号，要求身体排出多余的热量，这个时候，汗腺就开始工作了。通过出汗的方式降温。以保护身体。

3、所以在训练期间容易出汗并一定意味着缺乏锻炼或者虚弱，相信你就不是这样的。相反过早出汗反而是一种好现象，越早的开始散热，对于保护身体，降低体温越好。说明身体的自我保护能力强，也有可能是你平时的正常体温就比其他人偏低的原因。

4、所以不用在意这一点，身体好不好，自己能感觉到。一定记住出汗之后及时的补充水平。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。