拉夫堡大学对优秀短跑运动员肌肉大小的一项研究表明,大的臀大肌(形成背部的肌肉)是在赛道上实现最高速度的关键。
罗布·米勒,博士拉夫堡大学的学生、英国田径队的体能教练和神经肌肉表现专家 Jonathan Folland 教授研究了100 米田径短跑运动员的肌肉解剖结构,以找出精英短跑运动员之间特定腿部肌肉的大小是否存在差异(平均个人最好成绩 9.99 秒)、优秀(或“亚精英”)短跑运动员以及健康、未经训练的男性。
为了实现这一目标,体育、健康和运动科学学院的研究人员使用拉夫堡校区国家运动和运动医学中心的磁共振成像 (MRI) 扫描仪测量了 42 名男子(5 名精英短跑运动员、26 名短跑运动员)的 23 块下半身肌肉的大小。亚精英和 11 名未经训练的人)。
这项与英国田径协会合作的研究尤为独特,因为它使用了“比以往任何时候都更多、更快的短跑运动员群体,并对肌肉解剖学进行了更严格的测量”。
研究小组发现,虽然顶级短跑运动员通常肌肉更发达,但他们的肌肉有一个非常特定的模式。
精英组中的一些肌肉比未经训练的男子的肌肉要大得多,更有趣的是,也比亚精英短跑运动员大——例如,髋部伸肌(髋部伸肌)的大小存在 32% 的差异。精英跑步者和亚精英跑步者之间的髋关节)。