减少与非侵入性神经技术相关的失眠症状

对于长期失眠的人来说，睡个好觉是很难实现的。但如果仅仅通过聆听自己的脑电波就能缓解失眠症状呢?

维克森林浸信会健康中心的研究人员进行了一项临床试验，结果表明，使用闭环声刺激神经技术可减轻失眠症状并改善自主神经系统功能。该研究发表在 9 月 17 日的《大脑与行为》杂志在线版上。

高分辨率、相关性、基于共振的脑电镜像 (HIRREM) 使用头皮传感器来监测脑电波，并使用软件算法将特定频率实时转换为不同音调的可听音调。

这些与脑电波相关的音调通过耳塞立即回响。这让大脑有机会倾听自己的声音，在声学镜子中观察自己。

“睡眠是最佳健康、康复和幸福的基础，”首席研究员 Charles H. Tegeler 医学博士说，他是维克森林医学院神经学系主任，隶属于维克森林浸信会健康中心。

“HIRREM 是一种独特的非药物、非侵入性声神经调节干预措施，可支持大脑自身平衡和安静。我们的研究结果表明，它对减少失眠症状和显着改善自主神经功能的客观指标都有持久的益处。”

Tegeler 表示，HIRREM 技术支持大脑进行自我调整，从可能导致失眠的创伤和压力模式中恢复过来。据观察，大脑模式向改善平衡和减少过度警觉转变，而无需有意识的认知活动。

根据美国睡眠医学会的数据，大约 30% 至 35% 的美国人经历过失眠，这会缩短预期寿命并增加心血管事件、肥胖、糖尿病和其他疾病的风险。