入伏是中国传统二十四节气之一，标志着夏季的正式开始。在中国，人们通常通过农历来计算入伏的具体日期。入伏一般在夏至后的第三个庚日开始，持续十天。这个时间段通常被认为是夏季最热的时候。
在中国传统的干支纪年体系中，“庚”是十个天干之一。而每个庚日之间的间隔为十天。因此，从夏至开始数到第三个庚日就是入伏的日子。由于农历和公历之间的差异，入伏的公历日期每年都会有所不同，但一般都在7月中旬到8月初之间。
入伏不仅是一个重要的时间点，也是中国人生活中一个重要的文化符号。在这段时间里，人们会有一些特殊的习俗和活动。比如，吃饺子、喝绿豆汤等，这些习俗都是为了消暑解渴，保持身体健康。同时，入伏也提醒人们要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温下，以免中暑。
总之，入伏是中国传统文化的重要组成部分，它不仅仅是季节变化的一个标志，更蕴含着丰富的文化内涵和健康养生的理念。