内环境，又称为细胞外液或内环境稳态，是生物体内部的一个重要概念，主要指存在于细胞外的液体环境。它包括血液、组织液、淋巴液等，这些液体共同构成了细胞生存和工作的“海洋”。内环境的稳定对于维持生命活动至关重要，因为细胞需要一个相对稳定的化学成分和物理条件（如温度、pH值）来保证正常的生理功能。
内环境稳态是指生物体通过一系列复杂的调节机制，使内环境中各种理化性质保持在一个适宜的范围内，从而为细胞提供一个稳定的生活条件。这一过程涉及到神经调节、体液调节（如激素调节）等多种调节方式。例如，人体通过呼吸系统排出二氧化碳，调节血液中的pH值；通过肾脏过滤血液，排除代谢废物，同时调节水分和电解质平衡，这些都是维护内环境稳态的重要机制。
内环境稳态的概念不仅在医学领域有着广泛的应用，在生态学中也有着重要的意义。生态系统中的物种相互作用，以及它们与非生物因素之间的关系，都在一定程度上影响着整个生态系统的内环境稳定性。因此，保护生态环境，维持生态系统的多样性，实际上也是在维护一个更大范围内的“内环境”稳定。
总之，内环境及其稳态是生物学中的一个重要概念，它不仅关乎个体的生命健康，也与整个生态系统的健康密切相关。理解内环境稳态的原理和机制，有助于我们更好地认识生命的奥秘，以及如何有效地保护和利用自然资源。