OPPO手机在使用过程中如果出现发热现象，这其实是大多数智能手机在运行大型应用或进行高负荷任务时常见的现象。适度的发热是正常的，但如果过热，则可能影响到手机的性能和寿命。以下是一些缓解OPPO手机发热问题的方法：
1. 关闭后台应用程序：后台运行的应用程序会消耗CPU资源，导致手机过热。定期清理后台应用可以有效减少手机发热。
2. 降低屏幕亮度：屏幕是手机耗电最多的部分之一。降低屏幕亮度不仅可以节省电量，还能减少手机发热。
3. 避免在充电时使用手机：一边充电一边玩手机不仅会影响电池健康，还可能导致手机温度过高。尽量避免这种情况。
4. 关闭无线网络和蓝牙：当不需要使用Wi-Fi、蓝牙等功能时，请关闭它们。这些功能即使在不使用的情况下也会消耗电力，增加手机的热量。
5. 使用官方配件：使用非官方充电器和数据线可能会导致手机过热。确保使用与您的OPPO手机兼容的官方或认证配件。
6. 更新系统：OPPO公司会不定期发布系统更新，其中可能包含优化电池管理的改进。保持系统的最新状态有助于改善手机的发热情况。
7. 考虑环境温度：极端的环境温度（无论是太热还是太冷）都会影响手机的正常工作。尽量避免在极端环境下长时间使用手机。
如果尝试了上述方法后，手机仍然频繁出现异常高温的情况，建议联系OPPO客服或前往最近的服务中心进行检查，以排除硬件故障的可能性。