新传媒网骨科专家提供了一些技巧，以避免在湿滑的地面上严重受伤或被雪隐藏的危险。
“当人们在冬天受伤时，通常涉及绊倒物体或在冰上滑倒，”达拉斯UT西南医学中心专门从事手部和上肢手术的骨科助理教授Richard Samade博士说。
“为了保护自己免受更大的伤害，人们会本能地伸出手和手臂来打破他们的跌倒，”萨马德在中心新闻发布会上说。“不幸的是，这导致减速力集中在手腕，前臂和肘部，这通常会导致这些区域的小骨头受伤。
保持警惕和了解周围环境会有所帮助。
人们应该注意人行道上可能结冰的黑斑，Samade建议。
他说，穿合适的鞋子，具有良好的牵引力。
如果您使用助行器或手杖，请考虑让某人与您一起走，以防您失去平衡。
当然，全年保持安全很重要。Samade建议，走路时要注意前方的情况，而不是发短信或低头看手机屏幕。
如果视力不佳、慢性病和药物增加了跌倒风险，请使用矫正镜片或助行器。
在温暖的月份，户外工作和娱乐活动会导致手部或手腕受伤。这些包括园艺，建筑，骑自行车和运动，以及碰撞和跌倒。
始终确保梯子和其他高架位置得到保护，Samade说。仔细观察道路、人行道和自行车道，以避免可能导致失控的危险。
随着年龄的增长，跌倒造成的伤害可能会更加严重。骨密度降低，这使得骨折的可能性更大，Samade解释说。
确保适当的钙和维生素D摄入量并避免吸烟可以帮助最大限度地减少这些问题。
Samade说，获得良好的护理来治疗你的伤害对于防止未来的并发症或更严重的伤害至关重要。
