以下是如何在冬季防止心脏病发作

心脏病发作现在在 20 多岁、30 多岁甚至 40 多岁的人群中很常见，而不仅仅是老年人，除了高血压、不良饮食习惯、缺乏运动和压力等因素外，即使是季节变化也会对您的心脏造成严重破坏. 是的，你没有听错!在室外气候寒冷的冬天，很多人容易患心脏病。

在冬季，您必须最大限度地照顾好自己的心脏并过上健康的生活，因为虽然冬天令人愉悦并且是大多数人偏爱的季节，但同时它也臭名昭著。冬天是心脏病发作的高发期，冬天天气寒冷，不仅容易出现呼吸系统疾病或关节疼痛，甚至还会引发心脏病。

说冬天是心脏病发作的代名词并没有错。孟买全球医院高级心脏病专家 Praveen Kulkarni 博士在接受 HT Lifestyle 采访时透露，“那些吸烟、久坐不动、患有高血压或高胆固醇的人在冬季有患心脏病的风险” 在谈到寒冷天气如何影响您的心脏时，他分享道：

• 根据多项研究，由于温度意外下降导致气候突然变化，心脏病发作、中风、心力衰竭、心血管问题、心律失常和疾病在冬季呈上升趋势。如果外面的温度很冷，那么身体的交感神经系统就会被激活，导致血管变窄，称为“血管收缩”。因此，一旦血压突然升高，心脏就必须更加努力地工作，才能将血液泵送到身体的其他器官，这样一来，心脏病就会发作。

• 此外，由于寒冷的天气，一个人将无法保持体温，他/她可能会体温过低，这会对心脏血管造成严重损害，从而引发心脏病。