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用这5种食物促进伤口愈合

即使是最小的擦伤似乎也需要永远消失吗?你似乎总是在某个地方有瘀伤吗?您可能缺少关键营养素来帮助和加速愈合过程。以下是快速恢复的五种食物:

西兰花 – 西兰花中的维生素C将有助于修复受损的皮肤并建立胶原蛋白。它实际上不仅仅是一个橙子!而且它也有更多的蛋白质!

姜黄 - 这种草药对抗炎症和细菌,从内到外治愈你。将糊状物与水混合,局部镇静发炎的皮肤。

牛肉 – 红肉富含锌,锌是凝血和伤口愈合所必需的。将氧化锌(在尿布霜中发现)应用于剃须刀烧伤将有助于其愈合并减少发红。

红辣椒 – 富含维生素A的红辣椒通过促进修复过程来加速愈合。

鲑鱼 – 富含维生素D3,这是产生新的皮肤细胞所必需的,它保护健康的细胞。

将这些食物添加到您的日常或每周饮食习惯中将有助于保持健康和无磨损。

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