新传媒网如果您患有肠漏综合征，请考虑喝一些初乳，这有助于保护您的肠道。
初乳是哺乳动物(如奶牛，甚至一些人类)在分娩后的头两到三天内产生的乳状液体。这种液体具有许多已知的健康益处，它也被称为“初乳”。
初乳的好处
初乳是在奶牛等哺乳动物产奶之前产生的，它含有抗体、免疫球蛋白和各种富含维生素的营养素，可为婴儿提供“增强免疫系统、能量以及组织和器官发育所需的支持”。
初乳可以帮助缓解和缓解过敏。这种乳状液体还含有自然界其他任何地方都找不到的独特成分。
初乳还有另一个显着的好处：它可以保护肠道，这对肠 漏症患者来说是个好消息。
运动员通常患有肠漏综合征，这是一个健康问题，可能会损害肠道和胃壁。由细菌引起的感染引起的综合症的症状可能包括：
抽筋
腹泻
胀气
恶心
呕吐
虽然肠漏综合征使人衰弱，但只要患者没有出现严重症状，这种情况的副作用就可以得到缓解。
初乳可以舒缓和修复肠漏综合征引起的肠黏膜损伤。有机初乳在消除病原菌方面特别有效，它还可以保护肠壁，使病原体无法附着并损害消化系统。
初乳在保护肠壁的同时，还能恢复肠内的细胞并促进细胞再生。这些关键因素可以防止肠漏综合征引起的进一步不适和损害。
Barts 和伦敦医学与牙科学院的医学教授 Ray Playford和他的一些同事进行了一项研究，以研究初乳补充剂的益处。
普莱福德等人。观察了一组运动员进行研究。参与者被要求使用至少 80% 的有氧能力跑 20 分钟。当运动员停止跑步时，研究人员会采集尿液样本进行研究。测试结果显示，肠漏综合征增加了 250%，体温升高。
在第二个实验中，要求运动员使用之前建立的相同参数进行跑步。然而，在第二个实验中，运动员在实验结束前的两周内每天都服用初乳补充剂。
在第二个实验中测试了尿液样本后，结果显示，与第一个实验的早期发现相比，肠漏综合征的发生率降低了 80%。这意味着初乳确实可以有益于患有肠漏综合症的运动员的消化健康。
缓解肠漏综合征症状的提示
如果您患有肠漏综合征，请尝试以下一些技巧来缓解其症状：
避免酒精、咖啡、加工食品和精制糖 ——这四种食物过多会损害肠道。它们还促进肠道中细菌、念珠菌、酵母菌和其他病原体的生长。这些病原体释放外毒素，这些毒素会破坏肠壁并扩大导致肠漏综合征的刚性连接。
去除饮食中的 过敏原——食物过敏原是导致肠漏综合征的一些最常见原因。主要过敏原通常是麸质，其他过敏原包括酒精、乳制品(尤其是牛奶)、过多的肉类、大豆、糖和酵母。
保持水分 ——水分有助于器官正常运作。当你脱水时，你的身体变得容易受到过敏原和感染，因为它不能消除毒素。每天至少喝 8 到 10 杯水。根据您的个人需要进行调整。
